22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 75,83g | Karb: 99,65g.
Kahvaltı: Salatalık, Badem, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Salatalık, Domatesler, Banvit Hindi Yürek. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Ceviz, Hurma, Sütlü Kahve, Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|