06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 79,41g | Karb: 205,81g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Balparmak Süzme Çam Balı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Şnitzel. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte, Yer Fıstığı, Elma. Akşam Yemeği: Çay Şekerli, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Muz, Çay Şekerli. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|