23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 70,98g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Троекурово Котлеты Куриные Сочные, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|