23 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 27,23g | Karb: 141,55g.
Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sun Date Organic Medjool Dates, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Red Sweet Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|