24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 111,13g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Перекресток Апельсины, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Першинский Ряженка 4%, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Макфа Макароны Livingood, Куриное Филе, Яйцо. Akşam Yemeği: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Магнит Банан, Ашан Киви, Bayan Sulu Шоколад 82% Какао. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе (Растворимый), Талицкий Молочный Завод Йогурт Яблоко-Тархун. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|