24 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 35,59g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. Akşam Yemeği: Haşlanmış İçli Köfte, Yufka, Özbek Pilavı, Mevsim Salata, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Züber Noutos Kajun Baharatlı, Kivi Meyvesi, Güllaç, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|