|
Что то даже не верится, до этого -400 грамм за 2 недели, а тут -900 за день 😳
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 112,28g | Karb: 104,92g.
Kahvaltı: Яйцо, Steel Power Мультикомпонентный Протеин, Першинский Ряженка 4%, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой, Перекресток Апельсины. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриное Филе, Макфа Макароны Livingood. Akşam Yemeği: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Кофе (Растворимый), Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|