|
Как я прям продуктивно худею, каждый день плюс на весах 💪. Плюс полтора кило за неделю 👍🏻🙈
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 91,89g | Prot: 90,24g | Karb: 93,79g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Салат Свекла с Чесноком, Националь Чечевица Красная Вареная, Печеночный торт, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Akşam Yemeği: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
И у меня плюс на весах 🙈это Венера в Стрельце или массовая синхронизация веса 😂
26 Mar 24 üye tarafından: Svoi_cheloveg
|
Ахаха, еще копчений тунец на ночь, и моя семейка, которая мне ни спать нормально не дает, ни в тренажерку не отпускает
26 Mar 24 üye tarafından: A_Savina
|
и у меня плюс 1,5 кг за неделю. Это нашествие лишнего веса 🫣
26 Mar 24 üye tarafından: L.E.V_
|
L.E.V у меня даже дочка 9 лет килограмм набрала за эту неделю 🙈
26 Mar 24 üye tarafından: A_Savina
|
Алла, тут дело не чисто! Всё происки врагов! Это они на нас жир нагоняют через звуковые волны! Или магнитные поля подкручивают, что б весы плохое показывали😡😤
26 Mar 24 üye tarafından: Svoi_cheloveg
|
Весы это прекрасный мотиватор, но не показатель. Сегодня воды больше, завтра меньше, вот вес и скачет. У меня -1 кг за неделю, а бока защепляются так же, значит водичка вышла, пустой вес, завтра вернётся и будет плюс.. нормально относитесь и не отчаивайтесь)
26 Mar 24 üye tarafından: Chat43
|
В отпуск мне надо, на морюшко. Чтоб не психовать от всякой х$£ты. Тут вон насмотришься отпускных фот и злишься весь день, который опять прошел не на Мальдивах, а в Люберцах
26 Mar 24 üye tarafından: A_Savina
|
А на сколько кк питаетесь?)
26 Mar 24 üye tarafından: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Как бог на душу положит в последнее время. От 1600 до 1800
26 Mar 24 üye tarafından: A_Savina
|
Боже, все спамеры сегодня у меня? Или еще есть те, кто не отметился?
26 Mar 24 üye tarafından: A_Savina
|
У меня ) 20шт уже удалила
26 Mar 24 üye tarafından: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Это хорошо, что я батарейку из весов выбросила. Чую и у меня приличный такой плюс, но я как бы не видела эту цифру, значит все ок😁
26 Mar 24 üye tarafından: Luizasuv86
|
Луиза, а у тебя-то откуда? Когда ты успеваешь есть, если все время идешь? 🙂
26 Mar 24 üye tarafından: A_Savina
|
😁😁😁Да уже не все время, пока не растает весь снег, только по дому
26 Mar 24 üye tarafından: Luizasuv86
|
Так ты по кухне не ходи просто)))
26 Mar 24 üye tarafından: A_Savina
|
Chat43, какие-то странные методы у вас, бока защиплять. А ягодицы, бёдра, икры, руки, грудь не защипляли? Там тоже есть жир, оттуда он тоже может уйти
26 Mar 24 üye tarafından: Moryanka
|
Да нет, обычный метод, защиплять. Калипером так и замеряют количество жира в организме.
26 Mar 24 üye tarafından: aol3
|
Moryanka, у меня всё остальное ушло, там не защепляется)) остался живот и бока) странно, что вы придрались именно к этому)
26 Mar 24 üye tarafından: Chat43
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|