|
pas 95 cm
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 177,96g | Karb: 308,43g.
Kahvaltı: Pilos Serek Wiejski Lekki, La Molisana Makaron. Öğle Yemeği: Banan. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Oskroba Tost Maślany, So Food Makaron w Sosie Bolońskim. Aperatifler/Diğer: Rogalik. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|