26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 46,06g | Karb: 126,07g.
Öğle Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Kiraz Domates, Zeytin, Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Kuskus (Pişmiş), Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Kavurması, Fırında Kabak, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Ceviz, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|