26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 82,35g | Karb: 178,12g.
Kahvaltı: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Cuties Mandarin Orange, Blueberries, Strawberries, Mangos, Pears. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Mixed Nuts, Tostitos Bite Size Corn Chips, Talk O' Texas Okra Pickles, Frigo Cheese Heads Beef Stick, Private Selection Pimento Cheese. Akşam Yemeği: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Mike's Hot Honey Honey, Beaver St. Fisheries Atlantic Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Twizzlers Black Licorice, Welch's Fruit Snacks Mixed Reduced Sugar, Luigi's Italian Ice Kiwi Strawberry , Walmart Apple Pie Bites, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Market Place Irish Cream Cocoa. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|