27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 67,23g | Karb: 135,41g.
Kahvaltı: Burcu Ajvar, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Sığır Etli Sandviç. Akşam Yemeği: Emin Dana Köfte , Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Aperatifler/Diğer: Kaju, Muz, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|