28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 85,92g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Original, Yulaf Ekmeği, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Sebze Sote, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Probiyotik Shot, Muzlu Rulo Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|