22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 91,07g | Karb: 196,19g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Duranlar Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tarsüt Lor Peyniri , Bal, İçim Labne. Öğle Yemeği: İçim İçim Fit Süt Kahveli, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. Akşam Yemeği: Meyveli Kek, Zeytinyağlı Biber Dolması, Keşkek, Etli Bezelye, Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|