31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 73,96g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Plantago Protein Bar Двойной Шоколад, Ашан Сыр Плавленный Дружба, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Pretto Сыр Рикотта, Блины на молоке. Öğle Yemeği: Зеленика Морковь, Свекла, Тыква Хрустящие, 7 Days Mini Bake Rolls Сметана и Лук, Vici Кальмаровые Порции в Панировке, Блины на молоке. Akşam Yemeği: Гратен картофельный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|