30 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 68,90g | Karb: 144,34g.
Kahvaltı: Burcu Ajvar, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Nimet Hamburger Köftesi, Salatalık, Superfresh Mısır , Havuç, Domatesler, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Muz, Sek Protein Sade Quark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|