❤️Мари Günlüğü, 02 Nis 24

Все впереди еще, не опускайте руки 🤝 

Спасибо большое за поддержку ☺️🙏🏼 

🤝 

Это вода! Без паники! 

Ольга, спасибо за поддержку ☺️  

У вас тоже так?! У меня вес встал намертво на 5 дней и вся опухла, (5 дней до КД) 

Ксения, да отекла сильно хоть вчера и тренировка была, пила много воды, утром встала под глазами отеки, руки и ноги 😩 

Не огорчайтесь. Легко пришли - легко уйдут. Нужно перетерпеть. Такова наша женская участь- всю жизнь терпеть 🤷🏼‍♀️ 

Tatti не то слово😁 чувство бегемота проглотивший еще шар, ноги и руки ватные какие то 

Леночка, спасибо за поддержку ☺️ 

все будет хорошо) Не сбивайся с пути) это лишь ощущения) после увидишь на весах хороший отвес 

Спасибо большое за поддержку 🙏🏼☺️ 

Перед кд организм держит воду, ничего страшного, после кд будет отвес и прогресс🖤 

Ох у меня всегда так , почки плохо работают и практически всегда как шар себя чувствую, надутой и отекшей, неприятно 😩 

У меня начинаются отеки за 10 дней до кд🫢помимо перепадов настроения еще и на весах прибавка.девочки,у кого сколько обычно прибавка в этот период? 

Присоединяюсь, перед кд и во время кд набираю в объёмах, первое время паниковала, а потом поняла, что после кд всё возвращается. Не паникуйте, это нормально, всё вернётся на круги своя.  

Девочки, всем спасибо за поддержку 🥰 надеюсь это был раз привес и сильнее не зальет