02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3700 kcal
|
Yağ: 211,75g | Prot: 233,84g | Karb: 205,75g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Ülker Çikolatalı Gofret, Ekmek Dünyası Bazlama, Namet Füme Kavurma. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Maret Sucuk, Lavaş, Adana Kebap, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|