29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 69,23g | Karb: 107,48g.
Kahvaltı: Burcu Ajvar, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Salatalık, Domatesler, Somon. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|