03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 18,02g | Prot: 70,97g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Makarna, Çoban Salatası, Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Lor Peyniri. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|