04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 92,06g | Karb: 145,37g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Булгур Приготовленный, Тушеные Овощи, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Русагрогрупп Белок Яичный Пастеризованный Охлаждённый. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Парменте , Altero Масло Кукурузное, Тушеные Овощи, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Курага Шоколадная, Morgan_Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|