12 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 72,32g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Honeysuckle breakfast turkey sausage, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Aunt Millie's Whole Grain Bread, Egg White. Öğle Yemeği: Michelina's Traditional Recipes Spicy Chicken Alfredo. Akşam Yemeği: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, fresh express FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Master Choice Garlic Croutons, Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Frigo Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|