04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 87,90g | Karb: 167,01g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Frischkäse Balance, Goldähren Eiweißbrot (100g). Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Trader Joe's Physalis, Banane. Akşam Yemeği: Spreewaldhof Senfgurken, Erasco Linsen-Eintopf mit Schweinefleisch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|