05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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620 kcal
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Yağ: 6,27g | Prot: 50,67g | Karb: 90,89g.
Kahvaltı: Grafschafter Hot Dog Brötchen . Öğle Yemeği: Kaufland Harzer Roller, REWE Paderborner Landbrot. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Salatgurke. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
Durchhalten! Die 55 habe ich verpasst, die kommen wieder bei dir!
05 Nis 24 üye tarafından: Meerfrau66
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Bei Dir auch 🤗 Bei mir geht es ja immer wochenlang rauf und runter, bis das nächste Kilo weniger dann gesichert ist. Nervt zwar, habe mich aber dran gewöhnt. Ich glaube, bei wenig Gewicht ist es sowieso richtig schwer, weiter zu kommen.
Aber wir sehen uns auf jeden Fall bei der 55 und machen dann Pause bei nem Käffchen 😀
05 Nis 24 üye tarafından: Frau268
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Ich verwende im Moment die Strauß Methode, gehe nicht auf die Waage, wenn die Woche sportlich oder essen- technisch nicht so nach meinen Vorstellungen gelaufen ist. Zufrieden bin ich zwar auch mit dem jetzigen Gericht, aber würde gerne doch die 55 sehen.
06 Nis 24 üye tarafından: Meerfrau66
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Ich möchte sie auch sehen 😁 aber ich brauche die Kontrolle, sonst komme ich komplett raus
06 Nis 24 üye tarafından: Frau268
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