05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 73,65g | Karb: 215,16g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Bal, Beyaz Ekmek, Sucuk, Menemen. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Patlıcan Kızartması, Köfte, Pide Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|