05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 179,87g | Prot: 118,49g | Karb: 1,12g.
Öğle Yemeği: Boiled Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Akşam Yemeği: Kirkland Signature Ribeye Steak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|