06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 134,84g | Karb: 216,90g.
Kahvaltı: Бахетле Торт Мудрый Еврей, Летний День Молоко 3,2%, Красная Икра Икра Горбуши, Помидоры, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Öğle Yemeği: Maggi 4 Листа для Жарки , Балтимор Кетчуп Адмирал, Кальве Майонез Легкий, Бахетле Морковь по-Корейски , Куриное Филе, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Виноград, Good Food Орех Макадамия, Летний День Молоко 3,2%, СПК Карбонад Юбилейный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Клубника, Виноград, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|