|
56.3
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 102,48g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Öğle Yemeği: Avokado, Muz, Kuzu Külbastı. Akşam Yemeği: Yayla Beyaz Kinoa, Avokado, Kuzu Külbastı. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Badem İçi . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Batuhan_Borman Kilo Geçmişi
|