|
hedef ağırlığıma 300 gr kaldığı için yeni hedefimi 50 kilo yapıyorumnmm🎀🎀
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
145 kcal
|
Yağ: 7,02g | Prot: 7,43g | Karb: 13,96g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Domatesler, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|