07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 145,62g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Polezzno Миндальные Лепестки , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Красная Икра Икра Горбуши, Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. Öğle Yemeği: Клубника, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%, Село Зелёное Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Polezzno Миндальные Лепестки , Heinz Соус Барбекю, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Хлебник Лаваш Армянский Тонкий, Бахетле Морковь по-Корейски , Огурец (с Кожурой), Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Виноград, Малина, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер Light, Кальве Майонез Легкий, СПК Карбонад Юбилейный, Чеснок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|