07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 94,02g | Prot: 80,22g | Karb: 257,29g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Baklava, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Grape Leaves Stuffed with Rice, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), Kronos Gyros Meat Slices, Pita Bread, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Bananas , Kroger Pecan Pieces, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Roasted & Salted Pistachios , Pure Protein Vanilla Milkshake, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|