08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 33,72g | Prot: 74,25g | Karb: 88,98g.
Kahvaltı: Coffee, Cooked Egg White, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Carrots, Walnuts, Almonds, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Chicken Fat , Banana, Baked or Broiled Fish, Cooked Tuna, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beets. Akşam Yemeği: Apples , Watermelon , Chicken Fat , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Cooked Tuna, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|