15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 95,58g | Karb: 190,52g.
Kahvaltı: Ispanaklı Börek, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Lavaş, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Lavaş, Coca-Cola Kutu Kola, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|