08 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 85,84g | Karb: 222,16g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Cuties Mandarin Orange, Mangos, Blueberries, Blackberries, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Great Value Cajun Trail Mix, Great Value Tropical Fruit Mix, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Akşam Yemeği: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Green String Beans, Onions, Progresso Reduced Sodium Southwest Style Black Bean & Vegetable. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Walmart Apple Pie Bites, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|