09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 74,88g | Prot: 71,34g | Karb: 191,08g.
Kahvaltı: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Blueberries, Blackberries, Pears, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: Russell Stover Assorted Creams, Crunchmaster Multi-Seed Crisps, Simple Mills Rosemary & Sea Salt Almond Flour Crackers, Nabisco Chicken in a Biskit - Original, Carr's Table Water Crackers, Talk O' Texas Okra Pickles, Private Selection Pimento Cheese, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Cherry Tomatoes, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, The Little Potato Company Terrific Trio Fresh Creamer Potatoes, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Onions. Aperatifler/Diğer: Mike's Hot Honey, Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches , Mac's Snacks Chicharrones. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|