10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 145,78g | Prot: 69,53g | Karb: 263,70g.
Kahvaltı: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Mavi Peynir, Kavurma, Su Böreği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı. Öğle Yemeği: Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Baklava. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Ozmo Egg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|