fatmaguz27 Günlüğü, 10 Nis 24

fatmaguz27 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Nisan 2024:

1076 kcal

Yağ: 30,04g | Prot: 54,19g | Karb: 144,27g. Kahvaltı: Peynirli Börek. Öğle Yemeği: Balık Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Köfte, Komagene Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Kestane. devamı için...

3032 kcal

Egzersiz: Oturma - 7 saat, Yürüyüş - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fatmaguz27 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fatmaguz27 Günlüğü, 10 Nis 24

Yorum Gönder

fatmaguz27 Kilo Geçmişi