12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 171,14g | Prot: 142,44g | Karb: 104,12g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Gurke (mit Schale), Möhren, Kerrygold Butter, Ei, Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee, Boskoop. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Lidl Hähncheninnenfilet Spieße, Rapsöl, Aubergine, Rote Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Lorenz Crunchips Western Style, Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Zirkulin Flohsamenschalen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|