12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
150 kcal
|
Yağ: 7,65g | Prot: 8,01g | Karb: 13,13g.
Kahvaltı: Kefir, Keten Tohumu, Çilek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nez beysi çelikel Kilo Geçmişi
|