hacer.kandemir Günlüğü, 13 Nis 24

hacer.kandemir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2024:

1003 kcal

Yağ: 35,43g | Prot: 89,88g | Karb: 78,25g. Kahvaltı: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yumurta, Tam Buğday Unu, Veggy Bezelye Proteini, Naturiga Besin Mayası. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Oh oh maşallah darısı bize

13 Nis 24 üye tarafından: htcnur

@htcnur 10 kilo aldım. Şimdi de 2 kilo vermek istiyorum ama pek başarılı olamıyorum :)

14 Nis 24 üye tarafından: hacer.kandemir

Olsun yaa totalde iyi Bi kilodasin Umarım kastan almissindir

15 Nis 24 üye tarafından: htcnur


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hacer.kandemir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hacer.kandemir Günlüğü, 13 Nis 24

Yorum Gönder

hacer.kandemir Kilo Geçmişi