14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 90,25g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль Жареный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вафли из зелёной гречи. Öğle Yemeği: Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Пицца с ветчиной и сулугуни. Akşam Yemeği: Plantago Protein Bar Ягодный Пай, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Proff Syrup Сироп Ирландский Крем, Магнит Банан, Рогачев Молоко 1,5%, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|