14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 98,64g | Karb: 194,13g.
Kahvaltı: Çikolatalı Açma, Avokado, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Sek Protein Süt Kakaolu. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Lezzetlim Dana Kuşbaşı, Dost Yarım Yağlı Süt, Pınar Tereyağı, Patates. Aperatifler/Diğer: Tat Ekstra Geleneksel Vişne Reçeli, Yayla Osmancık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|