14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 49,91g | Karb: 142,39g.
Kahvaltı: Çerezya Kudüs Hurması. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), İstiridye Mantarı, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Kızarmış Yumurta, Bal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|