p$m Günlüğü, 14 Nis 24

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Slowly loosing the vacation wait. Focusing on losing so I can climb better.

67,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2024:

567 kcal

Yağ: 27,88g | Prot: 15,33g | Karb: 69,23g. Kahvaltı: Mott's Original 100% Apple Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, Tuna Fish Salad , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Olive Garden Italian Dressing, Sweet Red Peppers. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...