15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 58,87g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Банан. Akşam Yemeği: Варенье, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Шпинат, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|