15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 97,04g | Prot: 48,64g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Elma, Altınkılıç Kefir, Fındık. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Altınkılıç Kefir, Fındık, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Sarma. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|