15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 52,04g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Kuru Hurma. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Zeytin. Akşam Yemeği: Cevizli Baklava, Isırgan Otu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|