15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 100,51g | Prot: 92,82g | Karb: 293,96g.
Kahvaltı: Helva, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Muz, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), HIQ EAA Pure, Lolipop, Ozmo Egg, Salatalık (Soyulmuş), Taşkale Pofuduk Lokum, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|