15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 34,80g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Ispanak, Big Joy Whey Go , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nilky Yulaf Sütü. Öğle Yemeği: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|