17 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 55,77g | Karb: 146,88g.
Kahvaltı: Suja Mighty Green, McDonald's Sausage Burrito. Öğle Yemeği: Suja Mighty Green. Akşam Yemeği: Suja Mighty Green, Diamond of California Chopped Walnuts, Dinner Rolls, Great Value Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Corn On The Cob with Butter, Boiled Egg, Atlantic Salmon (Farmed). Aperatifler/Diğer: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. devamı için...
|
|
2675 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|